Ginnastica perineale e preparazione fisica al parto

16 Feb
P&P in gravidanza
Corso di Ginnastica perineale e preparazione fisica al parto

 

Corso di 8 incontri di ginnastica perineale e preparazione fisica al parto.

Gli incontri si terranno settimanalmente il lunedì dalle 20.15 alle 21.15.

Conducono gli incontri l’ostetrica Ilaria Donadon e la chinesiologa Erika Brescacin.

Per info e prenotazioni contattateci!

Open Day Donne

open day donne conegliano
12 Feb

Il benessere è donna – open day per il benessere femminile

Il 10 marzo si terrà, presso SinergyMed 2.0, una giornata completamente GRATUITA dedicata a voi donne.
Potrete provare le nostre attività, partecipare a seminari e corsi, ma mi raccomando, affrettatevi a prenotare perchè tutte le attività sono a numero chiuso!

Le attività:

  • Pilates sport (dalle 8.30 alle 9.00 – dalle 12.30 alle 13.00)
  • Funzionale (dalle 9.10 alle 9.40 – dalle 13.10 alle 13.40)
  • Pilates (dalle 9.50 alle 10.20 – dalle 13.50 alle 14.20)
  • Pancafit (dalle 8.30 alle 9.00 – dalle 9.10 alle 9.40 – dalle 12.30 alle 13.00 – dalle 13.10 alle 13.40)
  • Ginnastica Perineale (dalle 10.30 alle 11.00 – dalle 14.30 alle 15.00)
  • Hatha Yoga (dalle 11.10 alle 12.20 – dalle 15.10 alle 16.10)
  • Nordic Walking (dalle 9.30 alle 10.15 – dalle 10.30 alle 11.15 – dalle 14.00 alle 14.45)
  • Corso di corsa (dalle 9.30 alle 10.15 – dalle 10.30 alle 11.15)

a cura della dott.ssa Erika Brescacin e collaboratori

I corsi/seminari:

  • Il piatto veg: l’alimentazione vegetariana, adeguatamente pianificata, è adatta a tutti gli stadi del ciclo vitale.
    dalle 9.50 alle 10.20 con la Dott.ssa Eva Da Ros
  • Il cibo: nutre o ti consola? Alla scoperta di un ascolto attento del nostro corpo e della nostra mente per raggiungere un sano equilibrio.
    dalle 10.30 alle 11.00 con la Dott.ssa Eva Da Ros e dott.ssa Veronica Gobbetto
  • EMDR:  conoscere una nuova tecnica per migliorare la qualità della vita.
    dalle 11.10 alle 11.40 con la Dott.ssa Veronica Gobbetto
  • Lo sviluppo del linguaggio da 0 a 5 anni: come aiutare i bambini? Quando intervenire?
    dalle 9.50 alle 10.20 con la Dott.ssa Marisa Dal Pos
  • L’apprendimento della lettura, la scrittura, metodo di studio: quale approccio a casa? quando intervenire?
    dalle 10.30 alle 11.00 con la Dott.ssa Marisa dal Pos
  • La respirazione, la masticazione e la deglutizione: come sviluppare funzioni orali per ridurre infezioni infantili naso – orecchie – gola.
    dalle 11.10 alle 11.40 con la Dott.ssa Marisa Dal Pos
  • Fisioterapia: valuta disturbi muscolo – scheletrici legati al movimento, come artrosi, osteoporosi, artrite, problemi da traumi pre e post operatori, infortuni da attività sportive e alterazioni della circolazione linfatica come edema e lifedema.
    dalle 8.30 alle 15.00 con la Dott.ssa Carla De Conti e dott.ssa Silvia Da Re
  • Ostetricia: consulenza su salute perineale, gravidanza, post-parto, menopausa.
    dalle 8.30 alle 12.20 con la Dott.ssa Ilaria Donadon

Per prenotare contattateci!

Ginnastica perineale

Ginnastica perineale Treviso
09 Gen

Il percorso di ginnastica perineale si sviluppa in 8 incontri a cadenza settimanale il sabato dalle 9 alle 10 ed è rivolto alle donne di tutte le età.

Il perineo (o pavimento pelvico) è l’insieme dei muscoli, fasce e legamenti che chiude uniformemente il bacino. Da’ stabilità alla colonna e al bacino, accoglie e sostiene gli organi pelvici, permette la continenza urinaria e fecale, è coinvolto nella sessualità e durante la gravidanza ed il parto. Il benessere del perineo è importante per la salute della donna, quando si indebolisce, infatti, possono insorgere incontinenza urinaria, prolasso degli organi pelvici e difficoltà nel trattenere le feci. Se il perineo è contratto può provocare dolore durante i rapporti sessuali o cistiti. Queste problematiche sono comuni nelle donne ma spesso vengono tenute nascoste per pudore, vergogna o rassegnazione.

Il percorso di ginnastica perineale ha come obiettivi:

  • percepire e conoscere l’area perineale attraverso attività di rilassamento, respirazione e visualizzazione;
  • tonificare la muscolatura perineale e addominale;
  • migliorare la postura;
  • correggere le abitudini di vita che tendono a indebolire e danneggiare il perineo;
  • prevenire e far fronte alle disfunzioni pelviperineali

Conducono gli incontri Erika Brescacin (chinesiologa) e Ilaria Donadon (ostetrica)

Corso di preparazione fisica al parto

preparazione al parto conegliano
17 Dic
Corso preparazione al parto a Conegliano
Corso di preparazione fisica al parto

Il corso di preparazione fisica al parto si tiene tutti i lunedì dalle ore 20 alle 21.

Conduce gli incontri Erika Brescacin.

E’ importante, fin dai primi mesi di gravidanza, sostenere le donne, renderle consapevoli del loro corpo che cambia, aiutarle nell’affrontare i possibili fastidi che una gravidanza comporta. Saper ascoltare il proprio corpo è il primo passo per una maggiore serenità.

Per maggiori informazioni e per le iscrizioni al corso contattateci