Menopausa, un momento per prendersi cura di sé

Menopausa: giornata dedicata alle donne conegliano
31 Gen

Strategie per affrontare la menopausa in un’ottica positiva dal punto di vista fisico, psicologico, alimentare e preventivo.

SinergyMed 2.0 e Body RiEducational organizzano per sabato 9 marzo una giornata dedicata alle donne.

Il tema della giornata sarà la menopausa e le strategie per viverla in un’ottica positiva. Le professioniste affronteranno diversi argomenti, dalla pratica di attività fisiche per prevenire alcuni disturbi alla dimensione psicologica.

La giornata, completamente gratuita, inizia alle ore 8.15 con la registrazione delle partecipanti, seguito dal benvenuto e dall’introduzione a cura della Dott.ssa Ilaria Donadon. Gli incontri e le attività si svolgeranno dalle 9.10 alle 16.00. Si consiglia di prenotare il proprio posto.

Gli interventi:
Veronica Gobbetto
DIMENSIONE PSICOLOGICA DELLA MENOPAUSA: nuove energie per mente e psiche.
Orari: 9.10-9.50 / 10.00-10.40 / 11.40-12.2
0

Eva Da Ros
ALIMENTAZIONE E MENOPAUSA: la salute in tavola
Orari: 9.10-9.50 / 10.50-11.30 / 11.40-12.20

Carla De Conti
LA SALUTE DELL’OSSO: modificazioni dell’apparato motorio in menopausa
Orari: 10.00-10.40 / 13.20-14.00 / 15.00-15.40

Erika Brescacin e Ilaria Donadon
GINNASTICA PERINEALE: teoria e pratica
Orari: 9.10-9.50 / 12.30-13.10

Paola Lovisotto
YOGA E MENOPAUSA: le sequenze e il respiro per rinforzare il corpo, riequilibrare l’umore e favorire il rilassamento
Orari: 9.50-10.50 / 13.20-14.20

Mariangela Spinazzè
XU NU GONG – IL QIGONG DELLA FATA GIADA: dall’antica arte corporea cinese, una sequenza di esercizi specifica per la salute femminile
Orari: 11.00-11.40 / 14.30-15.10

Cristiana de Pizzol
ALLENAMENTO FUNZIONALE: per contrastare il fisiologico aumento del peso e il calo energetico
Orari: 11.50-12.20 / 15.10-15.40

La partecipazione è gratuita e l’adesione ai vari incontri è a discrezione del partecipante. Si consiglia abbigliamento sportivo per le interessate all’attività pratica.
Si consiglia di prenotare il proprio posto chiamando allo 0438 32271, mandando una mail a info@sinergymed.it oppure cliccando qui

Menopausa, un momento per prendersi cura di sé

Open Day Donne

open day donne conegliano
12 Feb

Il benessere è donna – open day per il benessere femminile

Il 10 marzo si terrà, presso SinergyMed 2.0, una giornata completamente GRATUITA dedicata a voi donne.
Potrete provare le nostre attività, partecipare a seminari e corsi, ma mi raccomando, affrettatevi a prenotare perchè tutte le attività sono a numero chiuso!

Le attività:

  • Pilates sport (dalle 8.30 alle 9.00 – dalle 12.30 alle 13.00)
  • Funzionale (dalle 9.10 alle 9.40 – dalle 13.10 alle 13.40)
  • Pilates (dalle 9.50 alle 10.20 – dalle 13.50 alle 14.20)
  • Pancafit (dalle 8.30 alle 9.00 – dalle 9.10 alle 9.40 – dalle 12.30 alle 13.00 – dalle 13.10 alle 13.40)
  • Ginnastica Perineale (dalle 10.30 alle 11.00 – dalle 14.30 alle 15.00)
  • Hatha Yoga (dalle 11.10 alle 12.20 – dalle 15.10 alle 16.10)
  • Nordic Walking (dalle 9.30 alle 10.15 – dalle 10.30 alle 11.15 – dalle 14.00 alle 14.45)
  • Corso di corsa (dalle 9.30 alle 10.15 – dalle 10.30 alle 11.15)

a cura della dott.ssa Erika Brescacin e collaboratori

I corsi/seminari:

  • Il piatto veg: l’alimentazione vegetariana, adeguatamente pianificata, è adatta a tutti gli stadi del ciclo vitale.
    dalle 9.50 alle 10.20 con la Dott.ssa Eva Da Ros
  • Il cibo: nutre o ti consola? Alla scoperta di un ascolto attento del nostro corpo e della nostra mente per raggiungere un sano equilibrio.
    dalle 10.30 alle 11.00 con la Dott.ssa Eva Da Ros e dott.ssa Veronica Gobbetto
  • EMDR:  conoscere una nuova tecnica per migliorare la qualità della vita.
    dalle 11.10 alle 11.40 con la Dott.ssa Veronica Gobbetto
  • Lo sviluppo del linguaggio da 0 a 5 anni: come aiutare i bambini? Quando intervenire?
    dalle 9.50 alle 10.20 con la Dott.ssa Marisa Dal Pos
  • L’apprendimento della lettura, la scrittura, metodo di studio: quale approccio a casa? quando intervenire?
    dalle 10.30 alle 11.00 con la Dott.ssa Marisa dal Pos
  • La respirazione, la masticazione e la deglutizione: come sviluppare funzioni orali per ridurre infezioni infantili naso – orecchie – gola.
    dalle 11.10 alle 11.40 con la Dott.ssa Marisa Dal Pos
  • Fisioterapia: valuta disturbi muscolo – scheletrici legati al movimento, come artrosi, osteoporosi, artrite, problemi da traumi pre e post operatori, infortuni da attività sportive e alterazioni della circolazione linfatica come edema e lifedema.
    dalle 8.30 alle 15.00 con la Dott.ssa Carla De Conti e dott.ssa Silvia Da Re
  • Ostetricia: consulenza su salute perineale, gravidanza, post-parto, menopausa.
    dalle 8.30 alle 12.20 con la Dott.ssa Ilaria Donadon

Per prenotare contattateci!