Menopausa, un momento per prendersi cura di sé

Menopausa: giornata dedicata alle donne conegliano
31 Gen

Strategie per affrontare la menopausa in un’ottica positiva dal punto di vista fisico, psicologico, alimentare e preventivo.

SinergyMed 2.0 e Body RiEducational organizzano per sabato 9 marzo una giornata dedicata alle donne.

Il tema della giornata sarà la menopausa e le strategie per viverla in un’ottica positiva. Le professioniste affronteranno diversi argomenti, dalla pratica di attività fisiche per prevenire alcuni disturbi alla dimensione psicologica.

La giornata, completamente gratuita, inizia alle ore 8.15 con la registrazione delle partecipanti, seguito dal benvenuto e dall’introduzione a cura della Dott.ssa Ilaria Donadon. Gli incontri e le attività si svolgeranno dalle 9.10 alle 16.00. Si consiglia di prenotare il proprio posto.

Gli interventi:
Veronica Gobbetto
DIMENSIONE PSICOLOGICA DELLA MENOPAUSA: nuove energie per mente e psiche.
Orari: 9.10-9.50 / 10.00-10.40 / 11.40-12.2
0

Eva Da Ros
ALIMENTAZIONE E MENOPAUSA: la salute in tavola
Orari: 9.10-9.50 / 10.50-11.30 / 11.40-12.20

Carla De Conti
LA SALUTE DELL’OSSO: modificazioni dell’apparato motorio in menopausa
Orari: 10.00-10.40 / 13.20-14.00 / 15.00-15.40

Erika Brescacin e Ilaria Donadon
GINNASTICA PERINEALE: teoria e pratica
Orari: 9.10-9.50 / 12.30-13.10

Paola Lovisotto
YOGA E MENOPAUSA: le sequenze e il respiro per rinforzare il corpo, riequilibrare l’umore e favorire il rilassamento
Orari: 9.50-10.50 / 13.20-14.20

Mariangela Spinazzè
XU NU GONG – IL QIGONG DELLA FATA GIADA: dall’antica arte corporea cinese, una sequenza di esercizi specifica per la salute femminile
Orari: 11.00-11.40 / 14.30-15.10

Cristiana de Pizzol
ALLENAMENTO FUNZIONALE: per contrastare il fisiologico aumento del peso e il calo energetico
Orari: 11.50-12.20 / 15.10-15.40

La partecipazione è gratuita e l’adesione ai vari incontri è a discrezione del partecipante. Si consiglia abbigliamento sportivo per le interessate all’attività pratica.
Si consiglia di prenotare il proprio posto chiamando allo 0438 32271, mandando una mail a info@sinergymed.it oppure cliccando qui

Menopausa, un momento per prendersi cura di sé

Ricominciano i corsi

riprendono i corsi pancafit al body rieducational
30 Ago

L’estate sta finendo e… ricominciano i corsi presso il Body RiEducational e SinergyMED 2.0

Dopo la pausa estiva siamo pronti a ripartire con il calendario dei corsi:

Pancafit (a partire da lunedì 10/09/2018)
– Lunedì 12.45
– Martedì 10.10
– Giovedì 12.45

Pilates ( a partire da lunedì 10/09/2018)
– Lunedì 18.30 e 19.25
– Mercoledì 10.15 e 11.10 oppure 18.30 e 19.25
– Venerdì 10.15 e 11.10

Pilates Sport ( a partire da martedì 11/09/2018)
– Martedì 06.15
– Mercoledì 20.20
– Venerdì 06.15

Evergreen ( a partire da martedì 11/09/2018)
– Martedì 09.15
– Venerdì 09.15

Hatha Yoga ( a partire da martedì 11/09/2018)
– Martedì 20.10
– Giovedì 07.10

Allenamento funzionale ( a partire da mercoledì 12/09/2018)
– Mercoledì 12.45
– Giovedì 20.30
– Venerdì 12.45

Per la Rieducazione motoria la palestra è disponibile:
– Lunedì dalle 07.30 alle 12.30 e dalle 15.00 alle 18.00
– Martedì dalle 07.15 alle 9.00 e dalle 14.30 alle 20.00
– Mercoledì dalle 7.30 alle 10.00 e dalle 14.30 alle 18.00
– Giovedì dalle 8.30 alle 12.30 e dalle 15.30 alle 20.25
– Venerdì dalle 07.15 alle 09.00 e dalle 14.30 alle 18.00

Corso P&P in gravidanza – Preparto&Perineale ( a partire da lunedì 24/09/2018)
– Lunedì 20.20

Ginnastica Perineale ( a partire da sabato 20/10/2018)
– Sabato 09.00

Per informazioni e per iscriversi ai corsi contattateci:

Tel 0438 32271
Email bodyrieducational@sinergymed.it
oppure cliccate qui

Ginnastica perineale e preparazione fisica al parto

Ginnastica perineale e preparazione fisica al parto
16 Feb

P&P in gravidanza
Corso di Ginnastica perineale e preparazione fisica al parto

 

Corso di 8 incontri di ginnastica perineale e preparazione fisica al parto.

Gli incontri si terranno settimanalmente il lunedì dalle 20.15 alle 21.15.

Conducono gli incontri l’ostetrica Ilaria Donadon e la chinesiologa Erika Brescacin.

Per info e prenotazioni contattateci!