Ginnastica perineale e preparazione fisica al parto

16 Feb
P&P in gravidanza
Corso di Ginnastica perineale e preparazione fisica al parto

 

Corso di 8 incontri di ginnastica perineale e preparazione fisica al parto.

Gli incontri si terranno settimanalmente il lunedì dalle 20.15 alle 21.15.

Conducono gli incontri l’ostetrica Ilaria Donadon e la chinesiologa Erika Brescacin.

Per info e prenotazioni contattateci!

Ginnastica perineale

Ginnastica perineale Treviso
09 Gen

Il percorso di ginnastica perineale si sviluppa in 8 incontri a cadenza settimanale il sabato dalle 9 alle 10 ed è rivolto alle donne di tutte le età.

Il perineo (o pavimento pelvico) è l’insieme dei muscoli, fasce e legamenti che chiude uniformemente il bacino. Da’ stabilità alla colonna e al bacino, accoglie e sostiene gli organi pelvici, permette la continenza urinaria e fecale, è coinvolto nella sessualità e durante la gravidanza ed il parto. Il benessere del perineo è importante per la salute della donna, quando si indebolisce, infatti, possono insorgere incontinenza urinaria, prolasso degli organi pelvici e difficoltà nel trattenere le feci. Se il perineo è contratto può provocare dolore durante i rapporti sessuali o cistiti. Queste problematiche sono comuni nelle donne ma spesso vengono tenute nascoste per pudore, vergogna o rassegnazione.

Il percorso di ginnastica perineale ha come obiettivi:

  • percepire e conoscere l’area perineale attraverso attività di rilassamento, respirazione e visualizzazione;
  • tonificare la muscolatura perineale e addominale;
  • migliorare la postura;
  • correggere le abitudini di vita che tendono a indebolire e danneggiare il perineo;
  • prevenire e far fronte alle disfunzioni pelviperineali

Conducono gli incontri Erika Brescacin (chinesiologa) e Ilaria Donadon (ostetrica)

Corso di preparazione fisica al parto

preparazione al parto conegliano
17 Dic
Corso preparazione al parto a Conegliano
Corso di preparazione fisica al parto

Il corso di preparazione fisica al parto si tiene tutti i lunedì dalle ore 20 alle 21.

Conduce gli incontri Erika Brescacin.

E’ importante, fin dai primi mesi di gravidanza, sostenere le donne, renderle consapevoli del loro corpo che cambia, aiutarle nell’affrontare i possibili fastidi che una gravidanza comporta. Saper ascoltare il proprio corpo è il primo passo per una maggiore serenità.

Per maggiori informazioni e per le iscrizioni al corso contattateci