Menopausa, un momento per prendersi cura di sé

Menopausa: giornata dedicata alle donne conegliano
31 Gen

Strategie per affrontare la menopausa in un’ottica positiva dal punto di vista fisico, psicologico, alimentare e preventivo.

SinergyMed 2.0 e Body RiEducational organizzano per sabato 9 marzo una giornata dedicata alle donne.

Il tema della giornata sarà la menopausa e le strategie per viverla in un’ottica positiva. Le professioniste affronteranno diversi argomenti, dalla pratica di attività fisiche per prevenire alcuni disturbi alla dimensione psicologica.

La giornata, completamente gratuita, inizia alle ore 8.15 con la registrazione delle partecipanti, seguito dal benvenuto e dall’introduzione a cura della Dott.ssa Ilaria Donadon. Gli incontri e le attività si svolgeranno dalle 9.10 alle 16.00. Si consiglia di prenotare il proprio posto.

Gli interventi:
Veronica Gobbetto
DIMENSIONE PSICOLOGICA DELLA MENOPAUSA: nuove energie per mente e psiche.
Orari: 9.10-9.50 / 10.00-10.40 / 11.40-12.2
0

Eva Da Ros
ALIMENTAZIONE E MENOPAUSA: la salute in tavola
Orari: 9.10-9.50 / 10.50-11.30 / 11.40-12.20

Carla De Conti
LA SALUTE DELL’OSSO: modificazioni dell’apparato motorio in menopausa
Orari: 10.00-10.40 / 13.20-14.00 / 15.00-15.40

Erika Brescacin e Ilaria Donadon
GINNASTICA PERINEALE: teoria e pratica
Orari: 9.10-9.50 / 12.30-13.10

Paola Lovisotto
YOGA E MENOPAUSA: le sequenze e il respiro per rinforzare il corpo, riequilibrare l’umore e favorire il rilassamento
Orari: 9.50-10.50 / 13.20-14.20

Mariangela Spinazzè
XU NU GONG – IL QIGONG DELLA FATA GIADA: dall’antica arte corporea cinese, una sequenza di esercizi specifica per la salute femminile
Orari: 11.00-11.40 / 14.30-15.10

Cristiana de Pizzol
ALLENAMENTO FUNZIONALE: per contrastare il fisiologico aumento del peso e il calo energetico
Orari: 11.50-12.20 / 15.10-15.40

La partecipazione è gratuita e l’adesione ai vari incontri è a discrezione del partecipante. Si consiglia abbigliamento sportivo per le interessate all’attività pratica.
Si consiglia di prenotare il proprio posto chiamando allo 0438 32271, mandando una mail a info@sinergymed.it oppure cliccando qui

Menopausa, un momento per prendersi cura di sé

Corsa: incontri con gli esperti

corsa gli incontri con gli esperti
08 Gen

SinergyMed 2.0 promuove insieme alla Scuola di Maratona di Vittorio Veneto due incontri per gli appassionati di corsa o per chi si vuole approcciare a questo mondo.

Gli incontri:

Mercoledì 23 gennaio ore 20.45

Ma correre fa male?
Evidenze scientifiche e credenze popolari
Una serata con fisioterapista, tecnico ortopedico ed esperto di materiali tecnici per parlare dei danni della corsa e della loro prevenzione.

Relatori
Carla De Conti fisioterapista
Stefano Cattai tecnico ortopedico specialista del piede

Mercoledì 6 febbraio

dolore: finzione o realtà?
Aspetti anatomo-fisiologici e interpretazione soggettiva degli stimoli dolorosi
Una serata con psicoterapeuta e fisioterapista per capire i meccanismi del dolore e il ruolo della mente per interpretarli.

Relatori
Stefano Martini fisioterapista
Veronica Gobbetto psicologa psicoterapeuta

Gli incontri si svolgeranno presso il collegio San Giuseppe – aula magna via del fante 231 Vittorio Veneto

Per info e prenotazioni:
Cliccate qui o chiamate allo 0438 32271

corsa: incontro con gli esperti
corsa incontro con gli esperti sinergymed