Ginnastica perineale

Ginnastica perineale Treviso
09 Gen

Il percorso di ginnastica perineale si sviluppa in 8 incontri a cadenza settimanale il sabato dalle 9 alle 10 ed è rivolto alle donne di tutte le età.

Il perineo (o pavimento pelvico) è l’insieme dei muscoli, fasce e legamenti che chiude uniformemente il bacino. Da’ stabilità alla colonna e al bacino, accoglie e sostiene gli organi pelvici, permette la continenza urinaria e fecale, è coinvolto nella sessualità e durante la gravidanza ed il parto. Il benessere del perineo è importante per la salute della donna, quando si indebolisce, infatti, possono insorgere incontinenza urinaria, prolasso degli organi pelvici e difficoltà nel trattenere le feci. Se il perineo è contratto può provocare dolore durante i rapporti sessuali o cistiti. Queste problematiche sono comuni nelle donne ma spesso vengono tenute nascoste per pudore, vergogna o rassegnazione.

Il percorso di ginnastica perineale ha come obiettivi:

  • percepire e conoscere l’area perineale attraverso attività di rilassamento, respirazione e visualizzazione;
  • tonificare la muscolatura perineale e addominale;
  • migliorare la postura;
  • correggere le abitudini di vita che tendono a indebolire e danneggiare il perineo;
  • prevenire e far fronte alle disfunzioni pelviperineali

Conducono gli incontri Erika Brescacin (chinesiologa) e Ilaria Donadon (ostetrica)